Voeding als medicijn
Gezond eten en leven als medicijn bij chronische ziekte. Dat is geen utopie, zeggen deskundigen van Wageningen University & Research samen met collega’s van andere universiteiten en het RIVM. Vooral bij de behandeling van hart- en vaatziekten, diabetes, nierziekten en diverse darmaandoeningen is met een blijvende verandering van voeding en leefstijl veel gezondheid te winnen voor patiënten.
Diabetes
Verandering van leefstijl kan soms zelfs medicatie overbodig maken. Neem diabetes type 2, ook wel ‘ouderdomssuiker’ genoemd. Diverse onderzoeken van onder meer Wageningen University & Research (WUR), laten zien dat mensen met dreigende diabetes type 2 die gezonder gaan eten en meer gaan bewegen vaak geen medicijnen hoeven te gaan gebruiken. Zelfs patiënten die al jaren insuline spuiten kunnen hier na een paar maanden begeleiding soms helemaal mee stoppen. ‘Keer diabetes type 2 om’ is een voorbeeld van een succesvol programma.
Ook de Alliantie Voeding in de Zorg brengt voeding en beweging als medicijn al in de praktijk. De alliantie is een initiatief van Ziekenhuis Gelderse Vallei in Ede en Wageningen University & Research. Patiënten krijgen handvatten om zelf te kunnen werken aan een gezonde leefstijl, op basis van wetenschappelijke inzichten. Bijvoorbeeld na een hartinfarct of bij de longziekte COPD, of ter voorbereiding op een operatie. Ziekenpatiënten kunnen sinds een aantal jaar eten bestellen waar ze op dat moment zin in hebben. Door deze maaltijdservice met een uitgekiende menukaart eten ze beter, wat bijdraagt aan hun herstel.
Leefstijl
Het team van deskundigen heeft zo de afgelopen maanden veel literatuur en experts uit de praktijk geraadpleegd over voedingsmaatregelen die de last van chronische ziekten verminderen. Zo spraken ze met voedingskundigen, artsen, diëtisten, vertegenwoordigers van patiëntenverenigingen en zorgverzekeraars. De onderzoekers schreven hun bevindingen op in een rapport. Dit werd op 16 juni gepresenteerd tijdens een congres van Arts en Voeding, voor artsen die zich willen verdiepen in de nieuwste wetenschappelijke inzichten rond voeding en leefstijl. Het rapport kwam tot stand in opdracht van ZonMW. Deze organisatie stimuleert gezondheidsonderzoek en zorginnovatie. “Voedings- en leefstijladvies verdient een volwaardige plek in de behandeling van chronische ziekten”
Richtlijn Goede Voeding
Het onderzoek richtte zich op de volgende ziekten: diabetes type 2, hart- en vaatziekten, nierziekten, het prikkelbaredarmsyndroom (PDS), inflammatoire darmziekten (IBD), borst-, darm- en longkanker en COPD. Vertrekpunt voor gezonde voeding bij chronische ziekten zijn de Richtlijnen Goede Voeding van de Gezondheidsraad, gericht op het voorkòmen van chronische ziekten. De invulling wordt daarbij afgestemd op de te behandelen ziekten. Voor diverse ziekten bestaan daarnaast specifieke diëten waarvan in de praktijk is gebleken dat ze zeer waardevol kunnen zijn. Zie het rapport voor het volledige overzicht. Daarnaast zijn ook andere zaken van belang: bewegen, voldoende ontspannen en slapen en vooral niet roken.
Combinatie van ziektes
Ook hebben de onderzoekers goed nieuws voor mensen die last hebben van meerdere chronische ziekten tegelijkertijd. Bijvoorbeeld een hartprobleem en diabetes. Gezonder eten heeft dan vaak een positieve invloed op de algehele gezondheid en kan de ernst van gecombineerde aandoeningen verminderen. “Alle reden dus om bij de behandeling van patiënten eerder en vaker voedings- en leefstijladvies in te zetten”, aldus Renger Witkamp, hoogleraar Voeding en farmacologie in Wageningen. Samengevat: minder pillen, meer preventie, lagere zorgkosten en een betere kwaliteit van leven.
Wat is hiervoor nodig
Wat is er nodig om voedings- en leefstijladvies de volwaardige plek in de behandeling van chronische ziekten te geven die het verdient? Dat is om te beginnen aanpassing van de financiering van zorg, zegt Witkamp. “Zorgverzekeraars vergoeden vooral medicatie. Dat biedt patiënten op korte termijn soelaas. Het effect van het werken aan iemands leefstijl is pas veel later te zien. Wel verbetert het iemands gezondheid vaak blijvend, dus ook als de begeleiding is afgelopen. Mits de patiënt de gezonde leefstijl weet vol te houden, natuurlijk. Het systeem van financiering van de zorg is echter ingericht op effecten op de korte termijn, niet op dit soort langetermijneffecten.”
Universiteit van Nederland, Renger Witkamp bespreekt voedingshypes en maakt duidelijk wat gezonde voeding en een gezonde leefstijl is.
Een tweede aandachtspunt is de opleiding van zorgprofessionals, zoals artsen, verpleegkundigen en praktijkondersteuners. “Zij hebben meer kennis nodig over het effect van voeding, leefstijl en het werk van diëtisten en leefstijlcoaches”, aldus Witkamp. Tot slot is het belangrijk dat kennis gebaseerd op praktijkervaringen van zorgverlener en patiënt goed wordt benut.
Helemaal mee eens. Ben 63 jaar en had overgewicht. Koolhydraadarm gaan eten en bewegen
inmiddels 19 kilo afgevallen. Nog 10 te gaan en weeg dan 76 kg. Bloeddruk ok met nog maar een halve pil i.p.v. 2. LDL was 2.9 Daar kreeg ik statine voor. Wil ik niet i.v.m. bijwerkingen. Probeer het nu met voeding. Valt nog veel te weten over voeding.
Dr. Greger van nutritionfacts.org volg ik al jaren. Heel goed dat dezelfde geluiden ook vanuit Wageningen te horen zijn. Let food be thy medicine!
In januari werd bij mij diabetes 2 vastgesteld. Ik ben meteen een dieet van de methode Montignac gaan volgen. Resultaat nu in juni: 16,5 kilo lichter. Mijn BMI is 30.6. en dus nog altijd in de gevarenzone. Ik voel me ongelooflijk fit, maar zwem en fiets elke dag ruim een uur. Ik hoef geen medicijnen voor diabetes, alleen neem ik elke dag nog een pilletje voor de hoge bloeddruk, maar daar wil ik ook vanaf komen. Ik ben 70 jaar en mijn slogan is nu: you only live twice.
Mijn man doet ook enthousiast mee en is 17 kilo lichter.
Een goede raad: verander je voeding en leefstijl en je zult zien, dat je er ongelooflijk veel voor terug krijgt.
Gaaf Marijke Vendel hoe jij de koe bij de horens vat. Ik ben een vent van 72 jaar en hoop hetzelfde als jij te ondernemen
De Wetenschappers van de Universiteit Wageningen houden zich bezig met de populariserng van de Voeding wetenschap. Er zijn voeding wetenschappers, die daar veel duidelijker in zijn en die deze mening baseren op gepubliceerde wetenschap. Ik zou u willen adviseren zich te abonneren op NutritionFacs.org. van Dr. Michael Gregor Een abonnement op Dr. Josef Mercola, com is ook een betrouwbare bron. Hij heeft ook veel intervieuws, ook met (voeding)- wetenschappers. Wat denkt u over de vele vissen,in onze voedselketen, die vergeven zijn van het neurotoxische kwik. Ook afkomstig uit tandarts praktijken. Bestudeer ook de colleges van Dr. Robert Lustig, wetenschappelijk hoofd van een kliniek van jongeren met Obesitas :” Sugar, The Bitter Truth” en “The Coca Cola Conspiracy”. Bestudeer ook ook de colleges van Dr. Russel Braylock over Neuro-Exito -Toxicity en de smaakversterker Monosodium Glutamaat: “The Taste That Kills”, als oorzaak van het toenemen van veel neurologische problematiek . Bestudeer ook de colleges van over het Ketogeen Dieet, als schone hersenbrandstof van de wetenschappers Prof.Jeff Volek, Prof Thomas Seyfried. Prof Dominic D’Agostino. Prof Marco Ruggiero en vele anderen . In Zweden als eerste land op de planeet de officiele voedingrichlijn. Bent u bekend met het Terry Wahls Protocol ? Een Amerikaans hoogleraar, die Multipele Sclerose kreeg en zichzelf genas met o.a een dieet : Minding Your Mitochondria. Over melk gesproken, Ik kan u wijzen op het boek van de hoogleraar Keith Woodford over A1 en A 2 melk: “The Devil in The Milk” en de relatie die het drinken van deze verkeerde melk heeft met zeer ernstige ziekteprocessen. In tegenstelling tot wat u meent te kunnen beweren genezen geneesmiddelen niets. Ook niet de door u genoemde diabetes type twee. Het is niet het glucose gehalte dat moet worden behandeld dat is slechts een symptoom van DM 2. Ga voor een goed door hem ontwikkeld protocol om diabetes type twee te genezen naar het door de Canadese nefroloog, Dr Jason Fung in zijn kliniek ontwikkeld protocol ,waarbij hij het meest binnen drie maanden geneest, door de ontstane insuline resistentie en toxiciteit te behandelen de diabetes type twee geneest. Ook met het veelvuldig beluisteren van de internet colleges van de Amerikaanse chiropracter , Dr. John Bergman kunt u uw voordeel doen. True Health Tuesday. Weet u wel waarom de drugs die men medicatie noemt niets genezen? Ze grijpen aan op de receptoren op de cel oppervlakken van alle organen in ons lichaam ( Ca .100.000 receptoren per cel) Door overstimulatie van deze receptoren vind er een downregulatie in het aantal receptoren plaats, waardoor de symptomen van de afwijking gaan toenemen en het zijn deze ernstige symptomen die de patienten fataal gaan worden.
Hij geneest mensen , niet door de symptomen te behandelen , maar hij zoekt naar de oorzaak van de afwijkingen. Hij publiceert ook. Ook weet hij in alles wat hij zegt te verwijzen naar officieel gepubliceerde wetenschap, dien wat hij zegt bevestigt! Ook wil ik graag uw duidelijk mening over de GMO,s van de beruchte Multinational Monsanto en het in parts/ trillion zeer toxische glyposate uit RoundUp. Wetenschappelijk studies, met publicaties van Dr. Antony Samsel , Prof Dr Seralini. Wetenschappers van The Britisch Medical Assosiation , Dr. Stefanie Senneff en meer wetenschappers die daar duidelijk over zijn, Bestudeer ook de Gary Null Documentaire The Seeds of Death. Tot slot kan ik u adviseren ook zijn documentaire ; “War on Health” te gaan bestuderen. Over de Criminele activiteiten van de FDA. The Fraud and Death Association. Zolang artsen en medisch specialisten ook in Nederland , medicijnen studeren in plaats van Geneeskunde en niet nascholen in voeding wetenschappen, blijven ze een gevaar voor de Volksgezondheid. Graag wil ik afsluiten met positieve ontwikkelingen op de gezondheid. Het betreft hier de curcuminoiden . Er zijn tegenwoordig gepatenteerde vormen ontwikkeld , als de curcumin BMS-95(r), waarover ook zeer veel medisch wetenschappelijke publicaties beschikbaar zijn gekomen over de kanker genezingen en meer ook als protocol met bestaande therapieen door de synergistische werking ervan. Ze zijn tegenwoordig goed opneembaar en worden niet meer zo snel in de lever afgebroken en hebben geen bijwerkingen . Ook u kunt deze wetenschappelijke publicaties wel van me krijgen of ik kan u helpen de juiste weg in te vinden .
Met vriendelijk groet, Bert Albronda
Thank you for all this information. I follow Dr. Gregor and also WDDTY from Lynn Mc Taggart, read her book “Heart Disease”. Would love the information on curcumin. My husband is being treated for heart problems and after each visit he seems to be prescribed more medicine all with very dangerous side effects. Could you advise a good group or practitioner here in the Netherlands for alternative healing guidance.
I know DR. van Ommering, in Nijmegen is a very good Dr, who helped me a lot to recover from very serious chronical health problems. She knows a lot about food and works with Doctors from the Radboud University hospital, so she is both an acupuncturist, food and lifestyle consultant and a scientist, and helped many patients with serious chronical problems. Her phone numer is 024-3240618 and her practice adres is very near to the Nijmegen train station (2 minutes walk) in the oldenbarneveldtstraat
I know DR. van Ommering, in Nijmegen is a very good Dr, who helped me a lot to recover from very serious chronical health problems. She knows a lot about food and works with Doctors from the Radboud University hospital, so she is both an acupuncturist, food and lifestyle consultant and a scientist, and helped many patients with serious chronical problems. Her phone number is 024-3240618 and her practice adres is very near to the Nijmegen train station (2 minutes walk) in the oldenbarneveldtstraat
search for natural doctors on AVIG.nl (naturopathic, homeopathic and acupuncturer doctors)
Goede morgen Bert Albronda, interessant en informatief om te lezen. Wat ik mis is hoe jij kijkt en denkt over het schrijven en denken van Renger Witkamp. Daar ben ik nieuwsgierig naar.
helemaal mee eens, maar dan mag de GMO, Chemtrails en het water ook een betere kwaliteit krijgen. GMO helemaal weg, en water beter gefilterd geen medicatie meer erin, en het vlees de koeén, varkens en kippen, kalkoenen enz enz, ook een betere leefomgeving en VEEL MINDER MEDICATIE TOEGEDIENT KRIJGEN. Wij krijgen het op ons bord dus ook in het lichaam ??!! ER IS VEEL WERK AAN DE WINKEL , DUS MEER BANEN ENZ ENZ.
er is zeker veel werk aan de winkel, in de eerste plaats informatie geven en nog eens informeren. veel mensen weten niet eens meer hoe het echt hoort (en denken dat pillen de enige weg naar een leefbaar leven zijn)
Met voeding en leefstijl is meer winst te behalen dan met chemische ‘medicatie’. Helaas is de machtige lobby van de toxines nu nog in het voordeel maar de wijsheid roept steeds luider. Graag onafhankelijk wetenschappelijk onderzoek, niets gesponsort door Campina en Unilever. En idd laat de medici geneeskunde in alle facetten praktiseren (dus ook preventief) i.p.v. medijnen voorschrijven.
De zorgkosten kunnen omlaag. Jammer voor de pharmaceutische industre, maar wat een winst mens en dier en aarde.
Ook het eigen risico zal stijgen als er niets gebeurt. Een gezonde leefstijl is niet alleen van belang voor het individu maar ook voor de maatschappij.
Het is nogal eenvoudig als je bij Diabetes 2 door bloed en urine onderzoek volgepropt wordt met tabletten Metformine 500mg en daarnaast ook Atorvastatine 10 mg tegen een hoog cholesterol maar is dat niet om de producenten van dit soort tabletten te sponsoren?
Met gebruik van Metformine ben ik botweg mee gestopt en de Atorvastatine ook. Het heeft volgens mij ook niets meer te maken met de toegevoegde waarde in dit leven waarvoor je al maandelijks een behoorlijk bedrag aan ziektekosten- verzekering kwijt bent
We kunnen onze manier van voedsel produceren handiger en slimmer doen. Daarbij hebben we de boeren nodig en in samenwerking met hun vruchtbare bodems bouwen die puur en vitaal voedsel geven waabij we organische stof dus koolstof vastleggen in die bodem. Dit is Win Win voor een
blije aarde.
VAN PHARMACIE NAAR FARMACIE. Onze wens is dat boerderijen de apotheken van de toekomst worden.
We geven in Nederland 20 milj. uit aan medicijnen.
Zonder de omzet van de drogisterijen.
Deze producenten hiervan verdienen hiermee veel geld dat we met zijn allen in de ziektekostenpremie betalen. Aan voedsel geven we 30 milj. aan de kassa. De producent hiervan de boer wordt wereldwijd in de marge gedrukt.
Zijn we dan niet KVP. Kompleet Van het Pattie.
De boer de dokter van de toekomst.
Nieuw is dit niet Hypocrates zei het 400 jaar BC al
“laat voedsel uw medicijn zijn en medicijnen uw voedsel”.
Dit gedachte goed willen we volgend jaar laten landen
bij Leeuwarden CH 2018 in een project met de naam
SYMHONY OF SOILS.
In Amsterdam hebben we It is the food my friend
maar het begint met It is the soil my friend.
Eet smakelijk en niet te vergeten geniet ervan.
Kan het hier ook alleen maar mee eens zijn.
Ook ik heb spectaculaire resultaten behaald door het volgen van het Groepsprogramma Keer Diabetes2 Om van de Stichting Voeding Leeft: geen medicatie meer – 14 cm minder tailleomvang – 10.1 kilo minder. Zegt het voort!!! Voedsel als medicijn – http://keerdiabetesom.nl/
Bedankt voor deze tekst. Merk zelf aan de regelmatige controles bij de huisarts dat alles vrij stabiel werd bij bewuster omgaan met eten, vooral het minderen van koolhydraten. Bewegen blijft een probleem in verband Met missers in het bewegingapparaat. Blijf wel proberen. Wat ik wel belangrijk vind is mentaal betrokken blijven bij mijn leefomgeving en positiviteit.
Mijn man en ik zijn helemaal van de medicijnen tegen hoge bloeddruk af, simpel en alleen door te stoppen met suiker!
Ik kan er nog niet goed over oordelen.
Ben bezig om etensgewoonte te veranderen. Cholesterolgehalte jarenlang aan de hoge kant. Sprake van medicijnen.
De laatste controle sinds vier jaar oké bevonden. Nu ga ik voor de bloeddruk.
Zien of ik de medicatie kan afbouwen.
Al sinds mijn vijftigste heb ik bloeddrukproblemen.( nu 67)
Kreeg steeds meer pillen (totaal 5)waaronderAdvies minder zout. Had niet in de gaten dat fysieke belasting ook stress voor lichaam is…Ben in de loop vd tijd steeds gezonder gaan eten met nadruk op voedsel dat bloeddruk verlagend werkt. Dat werkt.Er gaan pillen af en doseringen verminderen.Er dient standaard een diepgaander voedingsadvies gegeven te worden!!! (Dan alleen voorzichtig zijn met zout)
Met alle respect voor doctoren….er dient een goede verhouding te komen tussen patiënten, artsen, diëtisten en leefstijlbegeleiders.Over de goede invloed van bepaalde voedingsmiddelen weten mensen te weinig.Nu is het :pillen vóór goede voeding en goede leefstijl….
De invloed van voeding is niet marginaal…..
Beste Renger.
Ik slik atenolol en lisinopril voor de bloeddruk, en amitriptiline voor het slapen gaan, maar ik wil daarvan af, kunt U mij adviseren op het gebied van eten en drinken.
Alvast bedankt.
Ik kijk ernaar uit wat U adviseert.